EMBARAZO ACTIVO

¡Muévete!, tu cuerpo y tu bebé te lo agradecerán

Cada vez hay más evidencia científica sobre los beneficios de realizar actividad física durante el embarazo.

¡No basta en realizar cualquier actividad de cualquier manera!

Estamos en un momento de muchos cambios del cuerpo y debemos conocer bien la situación y características de cada mama, solo así podremos pautar un ejercicio a su medida y sus necesidades.

Preparar físicamente el cuerpo durante el embarazo, te garantiza una mejor faja abdominal en el postparto, más control sobre tu suelo pélvico y mejor postura. Aparte, de sentirte mejor y más ágil durante el embarazo, prevenir molestias lumbares y/o glúteas, edema en las piernas y la diabetes gestacional.

 

Si tienes cualquier duda, te preocupa algún tema con el que creas que te puedo ayudar... clica en contacto y ¡escríbeme!

¡Encantada de poderte ayudar!